Zero Waste

Como começar Zero Waste?

18/08/2016
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Nos últimos 2 anos tem vindo a falar-se cada vez mais da atitude “Zero Waste”, esta consiste em reorganizar o nosso dia-a-dia minimizando a utilização do plástico, mas também na reutilização materiais e redução do nosso lixo. Continuar a ler

Sequências

Body Toning – Easy Level

05/01/2016
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Tenho estado um pouco ausente das lides do blog. Por um lado a organizar ideias para este novo ano e por outro por causa da época festiva que passou. Entramos em 2016 com novas ideias e desafios que irão preencher este espaço com vivacidade e energia.  Continuar a ler

Aulas

Hot Yoga

09/12/2015
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Na manhã de Halloween fui visitar um pequeno, e muito simpático estúdio nos Anjos para experimentar Hot Yoga – Yoga Live Academy. Devo confessar que estava um pouco relutante nesta aula, pois a prática consiste em realizar posturas num sala aquecida até aos 40ºC e 40% de humidade. Continuar a ler

Aulas

Jaya Yoga Shala

19/11/2015
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Hoje trago-vos (finalmente) a minha experiência acrobática na aula de Yoga Suspenso e devo confessar que não há melhor “escape” do que terminar a semana. Continuar a ler

Aulas

Espaço Vida

20/10/2015
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Às 8:30 iniciava-se a prática no número 11 da Avenida Guerra Junqueiro, em Lisboa. Assim que entrei encontrei o Jorge Ferreira sereno e sorridente, mostrou-me o espaço e rapidamente encaminhou-me para a sala onde iriamos ter a sessão de Yoga. A sala ampla e luminosa dava para as traseiras do prédio, repleto de árvores e plantas, dando uma atmosfera refrescante àquele início de dia. Continuar a ler

Aulas

Om Works

12/10/2015
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Om Works é o nome do projecto que fui conhecer na semana passada no coração do Bairro Alto, em Lisboa. As aulas em Hatha Yoga Dinâmico são monitorizadas por Rodrigo Pereira, yogi e surfista. Continuar a ler

Aulas

Yoga de Corpo & Alma

15/09/2015
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Com o fim das férias e o regresso a Setembro fui conhecer mais um projecto em plena baixa pombalina – Yoga de Corpo & Alma. As aulas de 80 a 90 min, realizadas em dois locais distintos – as manhãs no Centro Gayatri (Chiado) e as tardes no espaço Alma Cheia (Baixa) – promovem uma prática integral, diversificada e temperada com um toque de boa energia e disposição de Lina Afonso, instrutora e fundadora do projecto. Continuar a ler