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Aulas

Hot Yoga

09/12/2015
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Na manhã de Halloween fui visitar um pequeno, e muito simpático estúdio nos Anjos para experimentar Hot Yoga – Yoga Live Academy. Devo confessar que estava um pouco relutante nesta aula, pois a prática consiste em realizar posturas num sala aquecida até aos 40ºC e 40% de humidade. Continuar a ler

Aulas

Jaya Yoga Shala

19/11/2015
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Hoje trago-vos (finalmente) a minha experiência acrobática na aula de Yoga Suspenso e devo confessar que não há melhor “escape” do que terminar a semana. Continuar a ler

Aulas

Om Works

12/10/2015
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Om Works é o nome do projecto que fui conhecer na semana passada no coração do Bairro Alto, em Lisboa. As aulas em Hatha Yoga Dinâmico são monitorizadas por Rodrigo Pereira, yogi e surfista. Continuar a ler

Aulas

Yoga de Corpo & Alma

15/09/2015
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Com o fim das férias e o regresso a Setembro fui conhecer mais um projecto em plena baixa pombalina – Yoga de Corpo & Alma. As aulas de 80 a 90 min, realizadas em dois locais distintos – as manhãs no Centro Gayatri (Chiado) e as tardes no espaço Alma Cheia (Baixa) – promovem uma prática integral, diversificada e temperada com um toque de boa energia e disposição de Lina Afonso, instrutora e fundadora do projecto. Continuar a ler

Props

Tapetes de Yoga

02/09/2015
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Para praticar yoga em casa ou em qualquer lado é essencial comprar um tapete de yoga, e recomendo nesta fase inicial encontrar bom compromisso qualidade/preço. Se o tapete for daqueles baratinhos normalmente têm pouca aderência e rapidamente com o suor vão-se desfazendo. Por outro lado por, compreendo a relutância em comprar um de melhor qualidade e mais caro se ainda estão a começar.  Continuar a ler